Préparez-vous à la hausse des tarifs de mutuelles

Avec le doublement de la taxe sur les mutuelles, le tarif des mutuelles ne peut pas échapper à une future hausse pour l’année prochaine. En effet, les mutuelles n’ont pas d’autre choix que de répercuter cette nouvelle taxe au niveau de ses tarifs. Aussi, il est important de s’y préparer dès maintenant.

Une grande diversité d'offres mutuelles

Actuellement,  les mutuelles ainsi que leurs offres sont déjà assez nombreuses et diversifiées. Avec cette future hausse de tarif, les offres seront encore plus diversifiées car la hausse sera différente d’une mutuelle à une autre. En effet, chaque mutuelle a sa propre puissance et sa propre présence sur le marché. Par exemple, une mutuelle disposant d’un grand nombre d’adhérents peut disposer d’assez de réserves pour ne pas répercuter en totalité la hausse de la taxe sur ses tarifs.

Profitez de la concurrence

Pour prendre un exemple concret, une mutuelle appliquera disons une hausse de 8% sur ses tarifs, pour telles garanties santé. Une deuxième mutuelle appliquera une hausse de 12% sur ses tarifs, pour les mêmes garanties santé. Ainsi, il parait évident qu’il sera mieux de souscrire auprès de la première mutuelle, proposant ainsi le meilleur rapport qualité/prix. A savoir que la Mutualité Française estime la hausse à 4,7% en moyenne, d’autres spécialistes l’estiment à 8% en moyenne, certaines mutuelles pensent appliquer une hausse de 12 à 13%, etc.

Comment retrouver le meilleur rapport qualité/prix ?

La meilleure manière de retrouver le meilleur rapport qualité/prix reste d’utiliser un comparateur mutuelle auprès duquel vous aurez la possibilité de comparer simultanément plusieurs offres de mutuelles différentes à la fois. Aussi, choisissez un comparateur mutuelle, demandez lui les devis mutuelle nécessaires, et procédez au comparatif mutuelle. A souligner que lorsque vous comparerez les offres des mutuelles, n’oubliez pas de prendre en compte la future hausse de cotisation parmi les éléments de comparaison. Cela vous assurera de retrouver une mutuelle auprès de laquelle le tarif de mutuelle ainsi que la hausse resteront raisonnables.

Notre santé ne survivra pas à une nouvelle taxe

Tels sont les mots d’ordre de la conférence de presse commune que l’Unef (Union nationale des Etudiants de France) et la Fage (Fédération des associations générales étudiantes) organiseront ce jeudi, afin de lutter contre le doublement récent de la taxe spéciale sur les conventions d’assurances, et ses lourdes conséquences pour les étudiants.

Unies pour une cause commune

Jusqu’à maintenant, ces deux organisations étudiantes étaient peu habituées à travailler ensemble. Aujourd’hui, elles s’engagent main dans la main dans une cause commune : la lutte contre le doublement de la taxe sur les mutuelles. Ces syndicats étudiants réclament de voir le Ministre de l’Enseignement supérieur, afin de demander des mesures d’urgence ou des solutions alternatives, face à ce doublement de taxe et surtout face aux conséquences dramatiques que cela engendrerait au niveau de la santé des étudiants. Jusque là, le gouvernement « reste sourd » à l’appel de ces deux syndicats.

Une situation déjà assez difficile pour les étudiants

Récemment, la LMDE, également militante contre le doublement de cette taxe, a sorti certains chiffres alarmants concernant la santé des étudiants. Selon ces chiffres, 19% des étudiants n’ont pas de complémentaire santé (contre 13 en 2005), un étudiant sur trois a renoncé à se soigner et/ou à consulter un médecin faute de moyens. D’après Philippe Loup, président de la Fage, la moitié des étudiants vit avec moins de 600 euros par mois, un budget si serré que l’étudiant est amené à faire passer la santé après l’alimentation, le logement et les frais liés à leurs études.

Les mesures d'urgence proposées

Ces deux organisations étudiantes demandent que des mesures d’urgence soient mises en œuvre, à savoir une exonération de la taxe pour les mutuelles étudiantes, un accès de droit pour les boursiers à l’aide à l’acquisition d’une complémentaire santé (ACS) et à la CMU Complémentaire, ainsi que la mise en place d’un chèque santé national afin de permettre aux étudiants de financer une complémentaire santé. Emmanuel Zemmour, président de l’Unef, d’ajouter que si l’on n’agit pas maintenant, il sera trop tard, et qu’un étudiant qui ne se soigne pas aujourd’hui sera un salarié qui coûtera plus cher à la Sécu demain.

Migrer vers un meilleur contrat complémentaire santé

Actuellement, il est tout à fait normal que chacun recherche une meilleure couverture complémentaire santé, notamment auprès de laquelle la future hausse du tarif des mutuelles restera convenable. De plus, il faut se dépêcher, car l’on est maintenant en pleine période de résiliation mutuelle.

Une résiliation à l'échéance

En effet, la plupart des contrats de complémentaire santé reconnaissent la fin de l’année civile comme date d’échéance. Et chaque adhérent peut résilier son contrat chaque année. Dans le cas échéant, son contrat se renouvelle automatiquement pour l’année suivante. Mais pour faire une résiliation à l’échéance, il devra respecter un certain préavis qui est généralement de 2 mois, avant la date d’échéance du contrat. C’est pourquoi l’on est actuellement (mois d’octobre) en pleine période de résiliation mutuelle. Mais avant cela, il est tout de même important de retrouver une meilleure mutuelle vers laquelle migrer.

Comment rechercher une meilleure mutuelle sur le marché ?

Alors déjà, il s’agit de retrouver au moins les mêmes garanties santé et les mêmes avantages proposés par votre ancienne mutuelle. Au mieux, prenez note de tout ce qui ne vous a pas entièrement satisfait auprès de celle-ci, et retrouvez une mutuelle auprès de laquelle vous ne retrouverez plus ces déconvenues. Mais comme il s’agit surtout de retrouver une mutuelle auprès de laquelle la future hausse des tarifs restera convenable, pensez donc à intégrer celle-ci parmi les éléments de comparaison à prendre en compte, lorsque vous effectuerez votre comparatif mutuelle. Lorsque vous aurez retrouvé la bonne mutuelle, entamez l’opération de résiliation mutuelle, et assurez-vous ensuite que votre ancienne couverture a été bel et bien résiliée, avant de souscrire le nouveau contrat.

Un petit mot concernant la souscription : sachez que vous pouvez désormais souscrire un contrat de complémentaire santé en ligne, grâce à la certification électronique.

Profitez de la concurrence entre les offres

Depuis quelques années, les offres sont devenues si nombreuses et diversifiées. Mais avec cette future hausse des tarifs, qui sera bien entendu appliquée de manière différente d’une mutuelle à une autre, les offres seront donc encore plus diversifiées pour vous permettre de profiter d’une grande concurrence. A savoir que la Mutualité Française estime actuellement la hausse à 4,7% en moyenne, tandis que certains spécialistes comme le cabinet Mercer l’estime à 8% en moyenne. Ce qui illustre bien que cette hausse de cotisation sera bel et bien différente d’une mutuelle à une autre. D'où une occasion de faire tourner cela à votre avantage.

Retrouvez d’autres articles parlant de mutuelle santé sur blog assurance.

Faire des comparatifs complémentaire santé

Maintenant que l’issue du doublement de la taxe sur les mutuelles semble évidente – une hausse du tarif des mutuelles pour l’année prochaine – il est donc le temps de faire des comparatifs complémentaire santé, afin de retrouver une bonne mutuelle santé pour 2012.

Comment faire un comparatif de complémentaire santé ?

Comme toutes les mutuelles se retrouvent actuellement sur internet, vous pouvez donc visiter chaque site de mutuelle afin d’y demander des devis mutuelle. Ces derniers vous permettront d’accéder aux détails de chaque offre (garanties santé proposées, avantages procurés, conditions générales régissant chaque contrat, tarif mutuelle, etc.). Des éléments qui vous permettront par la suite de comparer les offres des mutuelles entre elles, et donc de retrouver le meilleur rapport qualité/prix. Ici, il sera important d’inclure la future hausse de cotisation parmi les éléments de comparaison à prendre en compte.

Choisir un comparateur de mutuelle

Mais vu que les mutuelles se comptent actuellement par milliers sur le marché, il vous faudra un temps considérable pour visiter un à un les sites de toutes les mutuelles. Aussi, choisissez plutôt l’utilisation d’un comparateur de mutuelle, un professionnel qui a déjà trié les offres du marché et regroupé les meilleures sur son site. Ainsi, en utilisant un comparateur de mutuelle, vous pouvez déjà être sûr de retrouver une bonne mutuelle. Mais le plus intéressant, c’est qu’un comparateur de mutuelle vous permet de comparer simultanément de nombreuses offres à la fois sur son site, afin que vous retrouviez rapidement le meilleur rapport qualité/prix.

Visitez un forum santé

Une fois que vous avez retrouvé la bonne mutuelle santé, il sera toujours intéressant de visiter un forum santé pour voir les diverses appréciations et opinions des autres concernant cette mutuelle. En effet, il sera toujours intéressant de connaître le vécu des autres avec telle ou telle mutuelle. Vous pourriez aussi y retrouver certains participants qui ont trouvé leur bonheur auprès d’une toute autre mutuelle, que vous pourrez ensuite tester par le biais des devis mutuelle et des comparatifs complémentaire santé.

Choisir un bon comparateur de mutuelle

Actuellement, le nombre d’offres de complementaire sante sur le marché est devenu si important, que les futurs adhérents ont une certaine difficulté à choisir la bonne. En effet, les mutuelles santé se comptent actuellement par milliers sur le marché. Alors, comment faire pour retrouver la meilleure mutuelle santé pour soi ?

N'hésitez pas à demander des devis mutuelle en ligne

Comme toutes les mutuelles se retrouvent actuellement en ligne, vous pouvez donc visitez le site internet de chacune d’entre elles et d’y demander des devis mutuelle. Cela afin d’accéder aux détails de chaque offre (garanties santé proposées, avantages procurés, conditions générales régissant chaque contrat, etc.). A savoir que la demande d’un devis mutuelle reste gratuite et n’engage strictement en rien le demandeur. Autrement dit, demandez autant de devis mutuelle que nécessaire, afin de comparer les offres du marché.

Comment faire pour aller plus vite ?

En effet, comme les mutuelles se comptent par milliers, demander un devis mutuelle auprès de chaque site vous prendra un temps assez considérable. C’est là que l’utilisation d’un comparateur de mutuelle peut être intéressante. En effet, ce professionnel permet à chaque internaute de comparer simultanément sur son site même plusieurs offres de mutuelles. Et pas n’importe quelles mutuelles, mais des mutuelles que ce professionnel a déjà triées parmi les offres du marché. Autrement dit, en utilisant un comparateur de mutuelle, vous pouvez déjà être sûr de tomber sur une bonne mutuelle santé.

Quel comparateur de mutuelle choisir ?

Bien entendu, comme les comparateurs de mutuelle ont beaucoup de succès auprès des futurs adhérents, ils se multiplient également sur internet, et les internautes ne savent plus vers lequel se tourner. Alors, l’idéal serait de choisir un comparateur de mutuelle disposant d’un large panel d’offres à comparer, pour augmenter vos chances de retrouver le meilleur rapport qualité/prix du marché. Il sera aussi intéressant de se tourner vers un comparateur de mutuelle proposant des offres de grande qualité, car seuls les grands assureurs peuvent encore aujourd’hui se permettre de proposer la qualité à un tarif restant assez convenable.

La difficulté d'accès aux soins et à la santé : un frein pour les études

Le doublement de la taxe spéciale sur les conventions d’assurances ou TSCA a également un impact sur le cout de la mutuelle santé pour les étudiants. En effet, les mutuelles étudiantes n’auront également d’autre choix que de répercuter ce doublement de taxe sur leurs tarifs. C’est pourquoi elles tentent jusqu’à maintenant de faire annuler cette taxe, du moins pour les étudiants.

La réalité des étudiants

Actuellement, les étudiants (université, école polytechnique, etc.) sont amenés à devoir faire un choix entre se loger,  se nourrir ou  se soigner. A savoir que 19% des étudiants ne possèdent actuellement pas de complémentaire santé faute de moyens, et encore pire, 34% d’entre eux renoncent déjà à se soigner. Face à ce doublement de la TSCA, il y a un fort risque de démutualisation supplémentaire, ce qui aurait des conséquences sanitaires dramatiques pour les jeunes, voire même représenter un frein pour leurs études.

Une demande d'exonération pour les étudiants

C’est justement pour tout cela que la LMDE (La Mutuelle Des Etudiants) a demandé au gouvernement d’exonérer, au moins les étudiants, de la TSCA. Celle-ci en a également profité pour demander au gouvernement la mise en place d’un chèque santé national de 200 euros, permettant ainsi à tous les étudiants de pouvoir souscrire une complémentaire santé. La LMDE a également appelé les étudiants à se mobiliser la semaine dernière, aux cotés des salariés, pour dénoncer l’instauration de cet « impôt sur la santé ».

L'importance de bénéficier d'une complémentaire santé

Avec la hausse du forfait hospitalier, les diverses franchises médicales et les participations forfaitaires, le déremboursement de médicaments, etc., les mesures d’économies successives font actuellement que près de 50% des dépenses de santé soient à la charge des patients. Et pour se couvrir efficacement contre la maladie et ses conséquences financières, il est devenu particulièrement important de bénéficier d’une complémentaire santé, proposant ses remboursements complémentaires.

Pour ceux ou celles qui recherchent une bonne mutuelle, visitez le site http://www.mutuelle.com/mutuelle-sante.html.

Secteur optionnel : rien n'est toujours joué

Actuellement, les mutuelles refusent toujours de signer l’accord permettant la mise en place du secteur optionnel. Selon le président de la Mutualité Française lors d’une récente conférence de presse, les conditions ne sont pas réunies. Alors, en cas de refus des mutuelles, que se passera-t-il ?

Le secteur optionnel sera mis en place coûte que coûte

En effet, le ministre de la santé, Xavier Bertrand, a déjà lancé qu’«il ne mettrait pas trois mois à trouver une solution», et que si les mutuelles refusaient de signer, le gouvernement prendra ses responsabilités. Ainsi, le secteur optionnel sera mis en place coûte que coûte. Actuellement, le ministre de la santé projette de prendre contact avec les deux autres familles de complémentaires. Michel Chassang, président de la CSMF, d’ajouter qu’il ne pense pas que les assureurs et les institutions de prévoyance soient sur la même ligne que les mutuelles.

Un amendement au projet de budget de la Sécurité sociale

En l’absence d’accord de la part des mutuelles, le gouvernement mettra toujours en œuvre le secteur optionnel par le biais d’un amendement au projet de budget de la Sécurité sociale, qui est actuellement examiné à l’Assemblée d’ici à la fin du mois. Du côté de la Mutualité Française, l’on projette aussi de réunir les syndicats de médecins « pour sortir du débat pour ou contre le secteur optionnel ». Elle a aussi lancé qu’elle était prête à proposer un meilleur outil au ministre, cela au bout de quelques semaines ou mois.

Les mutuelles accusées et punies

Au sein de la majorité, l’attitude des mutuelles passe mal. En effet, elles sont même accusées de retarder la mise en place de ce fameux secteur optionnel, en espérant une victoire de la gauche en 2012. Entre temps, la député UMP Valérie Rosso-Debord a préparé un amendement pour taxer les réserves des mutuelles au-delà d’un certain seuil, 10% lorsque les réserves représentent plus de 3,5 fois leurs engagements réglementés, et 20% lorsque les réserves de la mutuelle représentent plus de 6 fois leurs engagements.

Une bonne couverture médicale auprès d'une mutuelle santé

La prestation offerte par une mutuelle santé consiste à compléter le remboursement de la sécurité sociale. Les garanties proposées s'exercent sur plusieurs types de soins médicaux. Le devis et le comparatif de mutuelle santé constituent pour le souscripteur les principales démarches menant vers la formule en santé la plus appropriée.

Compléter la couverture de l'assurance maladie obligatoire

Pour pouvoir compléter les lacunes du remboursement médical effectué par l'assurance-maladie obligatoire (sécurité sociale), il est très recommandé de souscrire une complémentaire santé. C'est une prise en charge du ticket modérateur, des dépassements d'honoraires et des soins hors nomenclature. Elle est généralement proposée par les organismes de mutuelle santé qui sont des sociétés de personnes à but non lucratif associent nombreuses personnes issues des différentes catégories socioprofessionnelles.

Les garanties offertes en mutuelle santé

En général, la mutuelle santé procure ses remboursements sur les niveaux de soins médicaux suivants: dentaire, optique, pharmacie, hospitalisation et honoraires d'analyse médicale. Toutefois, étant donné la faiblesse de la couverture de la sécurité sociale sur les appareillages médicaux, en particulier, dentaires et optiques, les mutuelles santé ont conçu des garanties santé spécifiques appelées mutuelle pour les yeux et mutuelle pour les dents. Outre cela, ces organismes peuvent également octroyer des remboursements sur les interventions chirurgicales, l’orthodontie, les cures thermales, la médecine douce, le sevrage tabagique, les modes de contraception et la maternité.

Comment adhérer à une mutuelle santé?

L’adhésion à une mutuelle complémentaire santé s'effectue généralement en trois étapes: le calcul du devis mutuelle santé, la comparaison des garanties santé proposées et la signature du contrat de mutuelle. Le devis mutuelle est nécessaire car il permet à l'adhérent de trouver le tarif évalué selon son profil (âge, situation familiale et professionnelle, budget et besoins en santé). Et le fait de comparer les garanties lui permettra d'opter pour la formule en santé la plus adéquate.

Campagne contre la chute des personnes âgées

La chute des personnes âgées attire toute l’attention du Synalam (Syndicat national des prestataires de santé à domicile) et de l’Anfe (Association nationale française des ergothérapeutes). Les statistiques démontrent en effet le danger que représentent ces chutes. Une semaine nationale de prévention des chutes véhicule entre autres le message que ces chutes, non anodines, peuvent arriver à n’importe qui.

Le constat

Le constat est sans appel, les chutes des personnes âgées sont responsables de 134 000 incapacités en France. La grande majorité d’entre elles, notamment les 30 à 50% se déroulent au domicile. Une enquête téléphonique d’OpinionWay, menée auprès de 300 personnes de plus de 70 ans a également révélé que le tiers a déjà été concerné.

Des pièces dangereuses

L’enquête téléphonique a également révélé que certaines pièces du foyer sont de vrais secteurs à risques qui provoquent un changement d’habitude chez les seniors. Les sujets enquêtés ont notamment cité comme pièce la plus dangereuse la salle de bain et l’escalier. Malgré cette conscience du danger, 76% des personnes interrogées n’affichaient aucune intention d’adapter leur foyer. Ce sont parfois les habitudes qui sont adaptées. Ainsi, certains décident de ne vivre que sur un seul étage, tandis que d’autres limitent leur toilette comme l’explique Élisabeth Hercberg, ergothérapeute, chargée de mission Anfe.

De meilleures solutions d'aménagement

Une loi de 2005 a prévu une réduction d’impôt de 5000€ par personne pour promouvoir l’équipement pour l’autonomie de vie des personnes âgées. Cependant, ce dispositif semble seulement profiter aux personnes les plus aisées. Daniel Fasquelle, député du Pas-de-Calais et Muriel Boulmier, auteur de deux rapports de mission ministérielle, propose d’élargir le champ d’application de ce dispositif fiscal pour qu’une personne de la famille proche puisse en profiter, sans pour autant que les finances publiques aient à prendre plus en charge.

Olivier Lebouché, président du Synalam explique également que la mission des prestataires de santé à domicile vise à sensibiliser sur l’existence de solutions d’aménagement comme un siège de baignoire pivotant ou un tabouret antidérapant.

Reprise des discussions concernant le secteur optionnel

Sous le coup de l’ultimatum du 30 septembre, les mutuelles ont pourtant balayé d’un revers de la main la pression exercée par le gouvernement pour les faire signer l’avenant, concernant la mise en place du fameux secteur optionnel. Actuellement, les négociations reprennent, et ont commencé la semaine dernière.

Une réunion entre l'UNCAM et l'UNOCAM

La semaine dernière, l’Assurance maladie (UNCAM) et les organismes complémentaires (UNOCAM) se sont réunies pour discuter du secteur optionnel, notamment au niveau des critères techniques de ce dernier. Les organismes complémentaires ont fait savoir qu’ils voulaient des garanties et connaître le coût du secteur optionnel avant de s’engager plus loin dans les négociations. Ainsi, cela montre la volonté des mutuelles à vouloir renégocier, et montre aussi que de nombreux points restent assez flous, concernant ce fameux secteur.

Le CISS donne son avis

Dernièrement, le Collectif inter associatif sur la santé (CISS) a donné son avis concernant l’affaire. Celui-ci de faire remarquer que, si toutes les parties prenantes du dossier ont été convoquées pour trouver une solution, les représentants des usagers n’étaient pas de la fête. Pourtant, il faut rappeler que, dans le domaine de la santé, rien ne doit se faire pour nous sans nous. Ainsi, le CISS rejoint donc apparemment la position des mutuelles, qui n’ont pas encore voulu signer l’avenant jusque là. Celui-ci d’ajouter qu’ « au moment où s’amplifient les attaques contre l’égalité d’accès aux soins et la solidarité, le secteur optionnel sans conditions ne nous paraît pas une bonne mesure ».

Quelques questions listées par le CISS

Se mettant du point de vue des usagers, le CISS a listé certaines questions qui laissent penser à la réelle efficacité de ce fameux secteur optionnel. « Faudra-t-il venir en consultation à certaines heures ou certains jours de la semaine pour bénéficier de ce secteur optionnel ? » En effet, tout semble assez flou, notamment sur la manière dont les professionnels de santé appliqueront 30% de leurs actes à des tarifs respectant ceux de la Sécu. « Est-ce à dire que pour ceux qui pourront payer le secteur optionnel, la qualité des soins sera au rendez-vous et pas pour les autres ? »

Cela sans parler d’une augmentation de cotisation qui plane également, car si les mutuelles sont amenées à mieux rembourser les dépassements d’honoraires, il y aura donc forcément des améliorations de garanties, qui feront certainement place à une augmentation supplémentaire de cotisation.

Le tabac : un ennemi de taille pour les dents

Le tabagisme est le principal facteur de risque dans les parodontites chroniques, et est également un grand facteur de risques de perte des dents. Il est aussi associé à différentes pathologies gingivales ou parodontales courantes. Bref, le tabac est réellement un ennemi de taille pour la bouche et les gencives.

Quelques conséquences du tabac sur la bouche et les gencives

Parmi les conséquences du tabac sur la bouche et les gencives, on pourrait citer la perturbation de la flore bactérienne, des dommages cellulaires favorisant l’apparition et la progression des parodontites et diminuant les capacités de défenses immunitaires locales, l’apparition d’une gingivite tartrique (inflammation de la gencive liée à la formation de tartre) favorisant le développement de bactéries pathogènes. On a aussi la gingivite ulcéro-nécrotique, voire même un cancer des gencives. 

Une grande influence sur la guérison

A savoir que les fumeurs courent 6 fois plus de risques de souffrir d’un cancer de la bouche (50 fois plus de risques pour les fumeurs de tabac non fumé), et 7 fois plus de risques de développer une maladie parodontale ou gingivale. Par ailleurs, la consommation de tabac supprime la réponse immunitaire aux infections bucco-dentaires, et compromet la guérison après une intervention chirurgicale bucco-dentaire. A noter aussi que le tabagisme favorise également la dégénérescence du parodonte chez les diabétiques.

Les solutions possibles

Parmi les traitements à envisager, il n’y a rien de tel que d’arrêter le tabagisme. Certains arrivent à se défaire du tabac par la méthode à la dure (par la simple volonté de soi, sans médicaments). Mais de nombreux autres n’y arrivent pas. C’est justement pour cela que l’on retrouve sur le marché de nombreux médicaments pouvant aider au sevrage tabagique. De plus, une bonne mutuelle propose souvent une certaine prise en charge de ces derniers. L’arrêt du tabac doit être combiné avec certains traitements curatifs tels que le détartrage annuel, les bains de bouche, les gels gingivaux, etc. Sinon, pour de meilleurs remboursements en termes de soins dentaires, essayez aussi de voir du côté des mutuelles dentaires du marché.

Petit exercice pour un ventre plat

Réussir à diminuer de quelques centimètres le tour de sa taille; cela exige d’efforts considérables pour nombreuses personnes. Régimes alimentaires, massages, activités physiques, ce sont des moyens utilisés pour perdre du poids et faire disparaitre les graisses surtout sur le ventre. A part les abdominaux, il existe d’autres exercices permettant d’atteindre son but: un ventre plat.

Amincir son corps

En général, la prise de poids est souvent accompagnée du relâchement du ventre. Les régimes alimentaires, les massages avec des huiles et crèmes amincissantes, les exercices physiques sont les principaux moyens qu’on adopte pour pouvoir éliminer ces graisses sur le ventre qui gênent et qui empêchent «d’être sur son 31» et perdre quelques centimètres de son tour de taille. Certains sont très efficaces, d’autres ne le sont pas. Tout dépend du corps qui les pratique.

Simple et facile à effectuer

En parlant d’exercice physique, en voici un qui va vous aider à avoir le ventre bien plat que vous sollicitez obtenir. A noter d’abord que cet exercice peut également vous aider à résoudre vos problèmes de dos, qui sont en général, des problèmes communs pour les employés des bureaux.

En effet, en se mettant à quatre pattes, vos membres (les bras et les cuisses) verticaux, gonfler le ventre en inspirant lentement, attendre deux à trois secondes, puis rentrer le ventre au maximum en soufflant fortement.  Cet exercice doit comporter trois séries dont 15 répétitions par séries et un repos de deux minutes après chaque série.

Pour un meilleur résultat

Vous avez constaté que cet exercice est plutôt facile et moins dure que les abdominaux! Pour un meilleur résultat, vous devez effectuer les trois séries tous les jours. Associée à un régime amincissant, l’activité n’est qu’efficace. Et pour pouvoir observer ses effets, mesurez le tour de votre taille avant de l’effectuer, attendez deux semaines et remesurez et vous pouvez constater le résultat.

Un projet de taxation sur les réserves excessives des mutuelles

Face à la hausse de la taxe sur les mutuelles, ces dernières ne trouvent pas d’autre choix que de le répercuter au niveau de leurs tarifs. Pourtant, selon le ministre de la santé, les mutuelles ont assez de réserves pour leur permettre aisément de prendre en charge la taxation supplémentaire prévue par le gouvernement.

Quelques mots sur les réserves des mutuelles

Pour commencer, c’est la loi elle-même qui impose aux mutuelles de disposer d’une certaine marge de solvabilité, afin de faire face aux imprévus. Cela notamment dans le but d’assurer continuellement aux adhérents une prise en charge de leurs besoins, même si la demande est surélevée. Si certaines mutuelles rencontrent des difficultés à créer cette marge requise, d’autres s’en sortent pourtant pas mal, et essayent à tous les coups de ne pas répercuter en totalité les diverses mesures du gouvernement sur leurs tarifs. Certaines mutuelles promettent même de ne rien répercuter, malgré ce doublement de la taxe sur les mutuelles.

Taxer les réserves excessives de certaines mutuelles

En plus du doublement de la taxe sur les mutuelles, deux députés UMP projettent encore de déposer un amendement au projet de loi de financement de la Sécurité sociale (PLFSS 2012), visant à taxer les réserves jugées excessives de certaines mutuelles santé. En d’autres termes, il s’agit de taxer les mutuelles qui savent très bien gérer leur portefeuille, afin de trouver d’autres ressources budgétaires. Ils estiment aussi de cette manière éviter une répercussion sur le tarif des adhérents suite à la précédente taxe sur les mutuelles.

Faire payer le juste prix aux adhérents

Parmi les objectifs de cette proposition, il s’agit aussi d’inciter certaines mutuelles à faire payer à leurs adhérents le juste prix de la complémentaire santé. Face à cela, le président de la Mutualité Française, Etienne Caniard, avait déclaré que ces mutuelles ne disposent pas de réserves excessives, et que leurs marges ont même déjà été fortement diminuées ces dernières années. A savoir aussi que ces mêmes mutuelles ont tout fait les années précédentes pour ne pas répercuter en totalité les nouvelles taxations sur les contrats des adhérents. Du côté de ces derniers, beaucoup appellent aussi les députés à faire preuve de solidarité face à la crise, par exemple en acceptant de réduire ne serait-ce que de 1000 euros leurs salaires…

Agenda Santé : un mois d'octobre bien chargé

Ce mois d’octobre, on fait le plein de santé avant l’arrivée de l’hiver. En effet, les journées mondiales et nationales s’enchaineront durant tout ce mois, cela afin de mettre la santé au cœur des préoccupations de chacun. A savoir que certains évènements se partageront même une seule et même journée.

Les journées mondiales

Ce 8 octobre aura lieu le premier rendez-vous. Il s’agira de la « Journée mondiale pour les soins palliatifs », une journée qui sera partagée avec la « Journée mondiale consacrée à la santé mentale ». Le 13 octobre sera dédié à la « Journée mondiale de la vue ». Ensuite, du 16 au 23 octobre, ce sera le tour de la « Semaine mondiale de l’allaitement maternel ». Le 18 octobre se tiendra la « Journée mondiale de la ménopause », suivie par la « Journée mondiale contre la douleur » programmée pour le 20 octobre. Une date à laquelle aura également lieu la « Journée mondiale contre l’ostéoporose ». Quant à la « Journée mondiale du bégaiement », elle se tiendra le 22 octobre. Enfin, le 29 octobre se tiendront la « Journée mondiale de l’AVC » et la « Journée mondiale du Psoriasis ».

Les journées nationales

Les journées nationales ne sont pas aussi nombreuses, mais n’en sont pourtant pas moins importantes. Ainsi, le 10 octobre se tiendra la 5^ème « Journée nationale des DYS » en France. Une occasion de sensibiliser les professionnels et le grand public à la question des troubles des apprentissages (dyslexie, dysphasie, dyspraxie, dysorthographie, dyscalculie). Le 16 octobre sera consacré à la promotion du dépistage de l’hépatite C (VHC), une maladie virale essentiellement transmise par voie intraveineuse. Bien entendu, les « Journées mondiales » se tiendront également en France, aux dates concernées.

Une journée de faite

Ce dimanche 2 octobre a eu lieu la 5^ème édition de la « Rando Santé Mutualité », une journée de balade gratuite ouverte à tous, une occasion unique de découvrir le patrimoine local et d’échanger avec de nombreux professionnels de santé. Mais ce fut aussi une occasion pour les mutualistes de partager leurs inquiétudes et leur colère grandissante, face à l’augmentation de la taxe sur les mutuelles. D’ailleurs, une nouvelle pétition aurait été lancée à destination du gouvernement, lors de cette journée « Rando Santé Mutualité », pour tenter d’annuler le doublement de la taxe sur les mutuelles.