Grossesse et jambes lourdes

Les douleurs et les lourdeurs au niveau des jambes sont très fréquentes pendant la grossesse. Elles sont dues à la prise de poids et aux changements hormonaux. Des gestes simples peuvent soulager les douleurs mais la thalassothérapie en est la meilleure cure. Une cure de veinotonique peut également être prescrite.

A quoi sont dues les jambes lourdes?

Les jambes lourdes ne sont pas rares pendant la grossesse. Les douleurs s'accentuent lorsque l'accouchement approche et surtout, pendant les périodes chaudes. Ces troubles de la circulation sanguine sont généralement dus aux changements hormonaux et à la prise de poids auxquels le corps d'une femme enceinte est confronté. En effet, l’estrogène et la progestérone qui sont très abondantes durant cette période favorisent l'apparition des œdèmes et la dilatation des vaisseaux sanguins. Et tout cela entraine des lourdeurs et des douleurs au niveau des jambes.

Pour soulager ces douleurs, il y a des gestes simples que la femme doit effectuer régulièrement comme surélever les pieds au lit, éviter le port des talons trop plats ou trop hauts. Il est aussi recommandé de pas rester debout trop longtemps, d'effectuer des exercices physiques doux tels que la marche et la natation et de porter des vêtements qui ne sont pas trop collés à la peau. Enfin, les jets d'eau froide après un bain et les légers massages au niveau des membres inférieurs du corps peuvent également favoriser la meilleure circulation sanguine.

Les massages en thalassothérapie sont les meilleures cures pour les jambes lourdes durant la grossesse. Le drainage lymphatique favorisé par ces massages permet, en effet, une bonne circulation du sang dans tout le corps. Outre cela, la cure de « veinotonique » peut également être prescrite par certains médecins.